Ngưng thở khi ngủ

Bạn có từng nghe về hội chứng Ngưng thở khi ngủ hay Sleep Apnea ?

Ngưng thở khi ngủ là tình trạng không có dòng không khí đi vào phổi, xảy ra rất nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần kéo dài hơn 10 giây. Các loại ngưng thở khi ngủ bao gồm: Ngưng thở tắc nghẽn (Obstructive Sleep Apnea – OSA) do các cơ đường hô hấp thư giãn quá mức làm đường thở bị tắc nghẽn; Ngưng thở trung ương (Central Sleep Apnea – CSA) do hệ thần kinh điều khiển hô hấp có vấn đề; và những dạng ngưng thở khác. Trong đó, Ngưng thở tắc nghẽn là phổ biến nhất, chiếm hơn 80%.

Chứng Ngưng thở khi ngủ làm giảm oxi và tăng carbon dioxide trong máu, đến một mức nhất định thì cơ thể phải cố gắng tìm cách để thở, gây ra vi thức giấc. Khi thức giấc, hệ thần kinh giao cảm tăng hoạt động, tăng tiết adrenalin, dẫn đến tăng nhịp tim và huyết áp để cố gắng bù đắp oxi cho các cơ quan. Nếu điều này xảy ra thường xuyên và lâu dài sẽ gây stress cho cơ thể, thay đổi nội tiết tố và dẫn đến các bệnh nguy hiểm (bệnh tim mạch, tăng huyết áp, suy tim, tiểu đường, đột quị…).

Triệu chứng

Người bị ngưng thở khi ngủ sẽ không tự nhận biết được họ gặp khó khăn khi thở, bởi vì bệnh chỉ xuất hiện khi họ ngủ. Vì vậy ngưng thở khi ngủ thường không được phát hiện, mặc dù nó có thể đe dọa mạng sống.

Hãy tự đánh giá anh (chị) có nguy cơ bị Ngưng thở khi ngủ hay không bằng cách trả lời bảng câu hỏi sau. Vài câu hỏi cần nhờ người ngủ chung với anh (chị) trả lời giúp.

Nếu trả lời từ 3 câu trở lên, anh (chị) có nguy cơ mắc chứng Ngưng thở khi ngủ, và nên đi kiểm tra bằng thiết bị chẩn đoán chuyên dụng.

Điều trị

Phương pháp điều trị tùy vào mức độ bị Ngưng thở khi ngủ, đánh giá bằng chỉ số AHI (Apnea – Hypoapnea Index): số lần Ngưng thở và Giảm thở trung bình 1 giờ ngủ.

Thay đổi hành vi

Tránh nằm ngửa khi ngủ, Tập thể dục, Giảm cân, Tránh hút thuốc, uống rượu bia, thuốc ngủ…

Phẫu thuật

Cắt bỏ và sửa chữa những mô mềm bất thường, tạo hình lưỡi gà – khẩu cái mềm – hầu…

Dụng cụ răng hàm

Khi ngủ sẽ đeo một dụng cụ vào miệng để đẩy hàm dưới ra trước.

Thở máy CPAP

Máy duy trì luồng khí thổi vào đường hô hấp, ngăn không cho đường hô hấp bị tắc nghẽn.

Xem thêm

So sánh các phương pháp